Як вибрати вид спорту для дітей?"Маркуша"

Як вибрати вид спорту для дітей?

Поділіться з друзями:

Як вибрати вид спорту для дітей?

спортСпорт має важливе значення для правильного розвитку рухових навичок у дітей, для їх загального фізичного і психологічного благополуччя. Дивіться, до яких спортивних ігор ви могли б заохотити вашого малюка і як вони будуть сприяти його щасливому дитинству.

Фізична активність в цілому, в тому числі ігри є одним з найуспішніших і ненав’язливих способів для дітей, зберігати суглоби і м’язи гнучкими, поліпшити соціальні навички, вчитися діяти в команді, розвивати навички скоординованих дій, відповідальності та дисципліні. А так як в даний час технології в значній мірі замінили спортивні та громадські заходи, батьки беруться за складні завдання знайти привабливий спосіб привернути увагу дитини до більш корисної діяльності в галузі всебічного розвитку. А також показати дітям, що є й інші альтернативні можливості для розваг.

Спорт надає таку можливість, але щоб зробити це успішно, його потрібно правильно обрати у відповідності з віком, інтересами і здібностями дитини. Крім того, дуже важливо, щоб діти відчували емоційну підтримку своїх батьків, щоб вибрати діяльність, в якій вони приймуть участь. Тиск, високі вимоги і обов’язкове відвідування конкретної діяльності буде тільки зривати їх, перешкоджати і відштовхувати. Що відповідно, може негативно вплинути на їх загальне ставлення до спорту.

  • Молодші діти (від 2 до 5 років)ще не освоїли основні рухи і відносини з навколишнім їх середовищем, тому вони підходять для простих видів спорту, таких як їзда на велосипеді, плавання, гімнастика, ігри з м’ячом, всі вправи які не вимагають суворої організації чи чіткого виконання.
  • Оскільки ми дорослішаємо (між 6 і 9 років) їх сприйняття, увага та комунікативні навички покращуються, і вони готові до спортивних заходів, таких як футбол, теніс, легка атлетика, ковзани, карате.
  • У віці 10 років діти вже мають більш зріле мислення і здатні зрозуміти і відтворювати спортивні стратегії, що в свою чергу, дозволяє їм брати участь у спортивних комплексах гри в хокей, волейбол, баскетбол.

А ось переваги кожного виду спорту:

Футбол для дітей

футболВін вчить дітей спритності, швидкості і витривалості, і на першому плані спільної роботи індивідуальні якості важливі для успіху всієї команди. У здоровому відношенні цей вид спорту покращує роботу серцево-судинної і м’язової витривалості, гнучкості, координації та рівноваги тіла підтримує вагу в нормі. У соціальному аспекті вчить дисципліні, справедливості, почуття власної гідності, розвиває лідерські якості.

Футбол (та інші подібні командні види спорту) дуже підходить для дітям, яким швидко набридають інші види фізичної активності, оскільки він підтримує інтенсивні темпи реалізації і зосереджує увагу на дії. Діти молодшого віку можуть практикувати його з невеликим м’ячом на обмеженій місцевості.

Плавання для дітей

плаванняПлавання є одним з найповніших спортивних заходів фізичного розвитку дітей, особливо немовлят. У невагомому водному середовищі діти здатні задіяти якомога більше м’язових груп і розвивати природне почуття та інстинкти. У дітей старшого віку плавання зміцнює весь організм – від хребта до ніг, покращує серцеву та дихальну діяльність, зберігає суглоби гнучкими покращує приплив крові до мозку, а це в свою чергу призведе до більших успіх в школі.

Плавання як спорт підходить для всіх дітей старше 4-місячного віку. Доростають діти досить швидко і для приватних чи групових уроків, а можуть також просто плескатися в басейні з своїми батьками. Це буде зміцнювати відносини між ними і принесе позитивні емоції, які, у свою чергу зроблять благотворний вплив на фізичне і психологічне здоров’я на більш пізньому етапі.

Велоспорт для дітей

велоспортКрім того, що це весело, їзда на велосипеді є великою кількістю фізичних вправ для дітей. Він розвиває почуття рівноваги, спалює калорії, посилює серце, легені, кістки і м’язи в нижній частині тіла, створює відчуття соціальної приналежності, зміцнює відносини з сім’єю, допомагає побудувати просторову орієнтацію, самоповагу.

Велоспорт дає дітям свободу за межами ігрового майданчика, дозволяє проводити час на свіжому повітрі і підходить для всіх вікових категорій.

Діти можуть почати відчувати більше задоволення з 2 років, спочатку з трьох колісних з педалями  або без педалей.

Гімнастика для дітей

гімнастикаГімнастика це спорт, який фокусується на  балансі, гнучкості та загальної витривалості. Це допомагає дітям підтримувати гарну фізичну форму і правильно підтримувати вагу, покращує координацію тіла і розумові здібності, розвиває м’язи і зміцнює кістки, підтримує артеріальний тиск. Вона захищає від серйозних захворювань, мотивує , дисциплінує і створює міцну основу для всіх інших видів спорту.

Завдяки гімнастиці діти вчаться зосередити свою увагу на продуктивності, спілкуванню і слуханню, повазі інших. Ставленню собі більш близькі і більш віддалені цілі в житті. Дозволе побудувати самооцінку і навчить контролювати своє тіло, що в свою чергу допоможе їм самовдосконалюватися.

Бойові мистецтва для дітей

каратеБудь то карате, айкідо, Май Тай, Тхеквондо чи Кунг-фу, бойові мистецтва є відмінним варіантом спорту, для тренування тіла, психологічній витривалості і концентрації. З розминки, стрибками віджиманням і розтягуваннями та основними рухами бойових мистецтв, зміцнить м’язи, серце і гнучкість кровоносних судин. Паралельно, побудує почуття безпеки, влади і довіри, що виникає від використання методів самооборони.

Бойові мистецтва є надзвичайно корисними для побудови сильної системи цінностей в дітей. Тут на першому місці пошана – тренеру і своєму супротивнику і методам застосовування мистецтва не для агресивної фізичної переваги, але, як свідоме контролювання внутрішніх сил для особистого зростання. З іншого боку, досягнувши кожного рівня будує мотивацію, рішучість і бажання до самовдосконалення.

Катання на ковзанах дітей

ковзаниФігурне катання є видом спорту, який дає дітям відчуття активного способу життя, навчить їх долати стрес, вчитися на своїх помилках, працювати під тиском і навчитися емоційного і фізичного балансу. Крім того покращує форму, міцність і витривалість м’язів, поставу, гнучкість і координацію тіла, дихання, загального стану здоров’я.

Рекомендовано дитина може стати на ковзани тільки тоді, коли впевнено стоїть на ногах (3-4 роки) і обов’язково під наглядом професіонала. Чим менша дитина, тим менш болючіше і менш напружено буде падати. І кожен інцидент падіння буде розвивати природні інстинкти самозбереження і стримає його від подальших падінь. Добре катання на ковзанах об’єднати з роликовими ковзанами для підтримки набутих навичок, а також зробити додаткову різницю між двома видами діяльності.

Теніс для дітей

Теніс як спорт, фізично і психічно підходить для дітей молодшого шкільного віку. З одного боку тенісрозвиваються опорно-руховий апарат, зміцнює ноги і руки, покращує гнучкість, міцність кісток, імунної системи. З іншого, вони вчаться брати на себе відповідальність за дії, рішення і помилки, впоратися зі стресом, щоб грати по-спортивному в групі в той час як будується здоровий змагальний дух.

Теніс вчить дітей координації дій, складних технічних навичок і стратегій, які можуть надати велику допомогу їм в майбутньому житті.

Поділіться з друзями:

Comments

comments

Ви маєте можливість слідкувати за коментарями за допомогою RSS 2.0-стрічки. Ви маєте можливість залашити коментар, або Трекбэк з Вашого сайту.

Залишити коментар

XHTML: Ви можете використовувати наступні теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>